Self-defense and Self-assertion for women (Nov 14-15, 2020)
The university’s Equal Opportunities and Diversity Unit invites all women on campus to this bilingual workshop (German version below). Participants will learn simple and effective techniques for self-protection that will enable them to immediately defend themselves in an assault situation. For this purpose attendees will be taught punches, kicks, freeing oneself from an opponent’s hold and other defense techniques.
Another focus will lie on training verbal and physical behaviour patterns that can be used to counter any kind of unwelcome advances, harassment and assault. The course aims to convey confident manner and how to reject transgressions decisively and self-assuredly.
Techniques and exercises mainly derive from Wen-Do, a concept of self-assertion and self-defence developed especially for girls and women.
Course contents will be based on the participants‘ personal experiences and know-how with special attention paid to different perspectives and backgrounds.
No particular athletic skills are required.
The course will be given in German and English. Discussions will be held in a way that enables participation in both languages.
The course is open to all female university staff and students and especially addresses international students and teaching /research staff, as well as women with migration background.
Timeframe: 14./15.November 2020, 10:00 bis 15:00
Location: Studio 1 (entrance via RoXx), Hochschulsport/ Sprangerweg 2, 37075 Göttingen
Registration: Equal Opportunities and Diversity Unit, University of Göttingen, Dr. Nina Gülcher, Mail: nina.guelcher@zvw.uni-goettingen.de
Please bring sports clothes and shoes, as well as something to eat and drink.
Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Frauen
Die Kursteilnehmerinnen erlernen einfache und effektive Techniken zum Selbstschutz mit denen sie sich bei einem Übergriff sofort verteidigen können. Hierfür werden Schläge, Tritte, Befreiungen und Abwehrtechniken vermittelt.
Weiterhin werden verbale und körperliche Verhaltensweisen eingeübt, die gegen Anmache, Belästigungen und Übergriffe jeglicher Art eingesetzt werden können. Ziel ist ein Auftreten, das Sicherheit ausstrahlt und Grenzüberschreitungen bestimmt und selbstbewusst zurückweist.
Die eingesetzten Übungen entstammen größtenteils aus dem Wen-Do, einem Konzept zur Selbstbehauptung und Selbstverteidigung, speziell entwickelt für Mädchen und Frauen.
Die Inhalte orientieren sich an dem Erfahrungshintergrund und dem Entwicklungsstand aller Teilnehmerinnen, wobei gezielt auf unterschiedliche Perspektiven und Hintergründe eingegangen wird.
Eine besondere Sportlichkeit ist für den Kurs nicht erforderlich.
Die Kursinhalte werden in deutscher und englischer Sprache vermittelt, Gesprächsrunden werden so gestaltet, dass ein Mitreden und -diskutieren in beiden Sprachen möglich ist.
Der Kurs ist offen für alle weiblichen Angehörigen der Universität und richtet sich insbesondere an internationale Studentinnen und Wissenschaftlerinnen sowie Frauen mit Migrationsgeschichte/-hintergrund.
Zeitrahmen: 14./15. November 2020, jeweils 10:00 bis 15:00 Uhr
Ort: Studio 1 (Eingang über das RoXx), Hochschulsport/ Sprangerweg 2, 37075 Göttingen
Anmeldung: Stabsstelle Chancengleichheit und Diversität, Universität Göttingen, Dr. Nina Gülcher, Mail: nina.guelcher@zvw.uni-goettingen.de
Bitte Sportkleidung und Sportschuhe sowie etwas zu Essen und Trinken mitbringen.